中医科普小知识
回答量：1158 采纳率：95% 帮助的人：1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 每天懂点 中医小知识 中医六邪 风邪 风邪致病多见于春季，但一年四季均可发病。风邪为病有内、外风之别 。外风由自然界风邪侵入而致 。 凡寒 、湿 、燥、热等邪多可依附于风而犯人 ，如风寒 、风热 、风湿等。风邪实为外感疾病的先导 。
中医小知识如下：穴位按摩缓解胃部不适当出现胃胀、胃痛时 ，可按摩天枢穴进行缓解 。该穴位位于肚脐左右两拇指宽处（约脐中旁开2寸）。具体操作：用中间三指垂直下压穴位，持续2分钟左右 ，以局部酸胀感为宜。原理：天枢穴属足阳明胃经 ，是调理胃肠功能的关键穴位 。
中医科普小知识：肩周炎的调理与预防肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见于中年人的肩部疾病 。其发病多与气血衰退、风寒湿邪入侵肩部或长期慢性劳损有关 ，导致经络阻塞 ，气血不畅，经筋失养而发病。下面将从中医的角度 ，介绍肩周炎的调理原则 、艾灸取穴以及食疗方法 。
中医正骨知识科普:头痛眩晕,可能是颈椎在警告你
颈椎正骨后感觉头晕头疼 ，可能是因为患者不太适合通过正骨进行治疗，特别是如果患有颈椎间盘突出或颈椎椎管狭窄等疾病 。具体原因如下：颈椎椎管狭窄：在正骨的外力作用下 ，可能会加重这类患者椎管内的压力 ，从而导致头晕加重 、血压升高或者血压不稳定。
目前普遍认为，颈椎病导致头晕的主要原因为：颈椎病变刺激或压迫椎动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经 ，使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕 。
中医正骨按摩治疗：可以纠正颈椎小关节错位 ，解除其对颈部神经、血管的压迫，进而恢复大脑正常供血情况 。
落枕的正确治疗方法 为了避免颈椎病的进一步恶化 ，在出现落枕后 ，我们应采取正确且有效的治疗方法。由于颈椎关节的轻微错位是造成落枕的主要原因，因此，通过中医骨科的正骨手法进行治疗 ，使颈椎关节轻微错位的位置恢复原位 ，是解决落枕问题的关键 。这种方法能够直接针对病因进行治疗，从而达到根治的目的 。
颈椎压迫神经的症状 颈椎压迫交感神经 会使患者有视力下降 、视物模糊 、眼脸无力、流泪 、怕光 、听力减退、耳鸣等症状 ，严重时甚至会导致患者失明 、耳聋。颈椎压迫椎动脉神经 会导致椎基底动脉痉挛和大脑供血 、供氧不足 ，从而使患者出现头晕、眩晕 、偏头痛，视力障碍 、耳鸣、猝倒等症状 。
【知识】人体 ”五脏六腑“科普
五脏六腑 ，统称人体内器官 。五脏 ，心肝脾肺肾，为实心结构；六腑 ，小肠胆胃大肠膀胱 ，对应脏器。另将人体分为胸腔腹腔，上中下三焦 ，统称第六腑。了解人体器官 ，先识八大系统 。五脏六腑虽是中医术语，却精炼概括人体主要器官，简单易记 。中文之精炼 ，如动物归纳四字 ，虫鱼鸟兽，虽不严谨 ，日常使用足矣。
五脏六腑是人体内的重要器官 ，分别承担着不同的生理功能 。五脏： 心：掌控生命能量，象征情感与意志 ，是血液循环系统的核心 。 肝：主疏泄 ，调节气血，保护肝脏功能 ，参与代谢和解毒。 脾：主运化 ，负责消化吸收，滋养身体 ，与免疫系统密切相关 。 肺：呼吸系统的中心 ，负责气体交换，调节水液代谢 。
心：作为生命能量的掌控中心，象征情感与意志。 肝：主要负责疏泄 ，调节气血 ，保护肝脏功能 。 脾：负责运化，参与消化吸收和传输养分 ，滋养身体 。 肺：在呼吸系统中起核心作用 ，负责气体交换和调节水液。 肾：藏精，主导生长发育 ，维持生命机能 。 小肠：主要负责消化吸收食物的精华 。
人体的五脏指的是心、肺 、脾 、肝和肾。这五个器官在中医理论中扮演着至关重要的角色 ，它们负责维持人体的生命活动，包括循环、呼吸 、消化 、排泄和生殖等功能。而六腑则是指大肠、小肠 、胃 、胆、膀胱和三焦 。这些器官主要负责消化吸收 、排泄以及调节体内的水分和代谢废物 。
除了五脏外 ，六腑也是重要的组成部分。胆与肝相连 ，共同发挥疏泄作用 。胃负责受纳和熟腐水谷 。小肠则负责吸收营养并排泄糟粕。大肠和膀胱分别负责传导和排泄功能 。三焦则是人体胸腹之上中下三部的总称，负责运行水液和推动脏腑的功能活动 。为了保持五脏六腑的健康 ，我们可以尝试使用“五脏六字诀养生法”。
养生科普知识
1 、* 黑色谷物：养肾 ，如黑豆、黑芝麻 、黑米等 。此外，燕麦 、莲子、百合、红米 、南瓜籽 、核桃、杏仁 、糯米 、酸枣仁、黄豆 、芡实 、红豆、薏仁 、葛根 、红枣、糯米 、龙眼 、枸杞、绿豆、荸荠 、黄豆 、薏仁、葛根 、红豆 、黑芝麻、荞麦 、阿胶 、红枣、黑豆 、黑米 、燕麦、荞麦 、糙米 、紫米等也具有不同的养生功能 。
2、养生科普知识睡眠与脏腑健康 半睡半醒：问题：肝的问题。调理方法：需要梳理肝，可以通过中医的按摩、针灸或中药调理等方法来改善肝功能 。凌晨3点易醒：问题：肺气不足 。调理方法：需梳理太渊 、太溪等穴位 ，同时加强肺部保养 ，如深呼吸 、适量运动等。做梦老爬高、踩空：问题：肾虚。
3 、饮食养生 常喝海参粥 原因：海参性平，四季皆宜 ，具有滋补元气 、补益强壮的功效 ，且富含胶原蛋白，营养价值高 。做法：可将海参切碎 ，与粳米同煮成粥 ，每日一碗，既美味又养生 。图片展示：饮食清淡 建议：平时饮食应避免油炸、煎等容易上火的亢阳食物 ，这些食物容易消耗人体的津液 ，损耗细胞，加速衰老。
4 、冬季养生核心原则五脏归属与生理特点：冬季对应五脏中的“肾 ” ，肾主藏精 、纳气、主水及生殖功能 。冬季养生需以护肾为根本 ，避免过度耗伤肾气 。起居调养：早睡晚起：冬季宜“早卧晚起，必待日光 ”，待日出后活动可减少阳气扰动。防寒保暖：重点保护头颈 、腰腹及足部 ，避免寒邪入侵导致阳气损耗 。
5 、维生素与微量元素：如玉米含B族维生素 ，薯类含钾、维生素C，缓解秋燥 。易消化：五谷杂粮多含膳食纤维 ，促进肠道蠕动 ，适合秋季调理脾胃。推荐食谱与制作方法 营养早餐豆浆 材料：黑米 、黄豆 、花生、核桃碎（根据口味调整） 。步骤：提前一晚洗净食材并浸泡 。次日早晨倒入豆浆机，加适量水。
中医科普知识点总结
中医科普知识点总结 中医理论基础 阴阳学说：阴阳是中医理论中的核心概念 ，认为世间万物均可分为阴阳两类 。阴阳相互对立、相互依存 、并在一定条件下相互转化 ，共同维持着人体的动态平衡 。例如，在人体中 ，上部为阳 、下部为阴；体表为阳、体内为阴。当身体阴阳失衡时 ，就会导致疾病的发生。
中医对化学和生物学基础要求没有那么高，相反要求学生熟识中医经典著作的内容 ，所以文科生也能够学中医 。
中医基本理念阴阳五行理论：中医认为人体和自然界的运行都受到阴阳平衡和五行相生相克的影响 。阴阳代表对立统一的两个方面 ，如人体内的寒热 、虚实等；五行（木 、火、土 、金 、水）则对应人体的五脏（肝、心 、脾 、肺、肾）和六腑，以及自然界的各种现象。阴阳平衡和五行协调是维持人体健康的基础 。
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