网上科普有关“双下巴怎么减最有效？”话题很是火热，小编也是针对双下巴怎么减最有效？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
对于女人来说，拥有一张疲劳的脸蛋是十分重要的 ，现在的人们普遍认为瓜子脸的女人更好看 ，这也是看颜值的社会，但是现实生活中 ，很少有女孩子是十全十美的 ，有些女孩子就被双下巴这个问题困扰着 。那么双下巴怎么减最有效？下面一起来看看。
1、双下巴怎么减最有效
瘦脸大法
第1步：加强脸部弹性
1 、眼睛凝视前方，紧绷脸部肌肉，嘴角微笑 ，这样能加强脸部的肌肉弹性 。
2 、继续以上的表情 ，然后双眼微微眯着，保持微笑 ，这个动作有助加强眼睛周围的脸部肌肉 。
3、闭上双眼 ，深呼吸，然后慢慢地数5个国家的名字 ，然后吐气 ，动作重复5次。
第2步：减掉脸部多余脂肪
1 、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住 ，然后微笑 ，持续动作20秒 。
2 、伸出一点点舌头，牙齿不要咬在舌头上 ，心里默数5下后恢复自然表情 ，动作重复10次 。
3、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑 ，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸处往上推 ，动作持续20秒。
第3步：消除双下巴
1 、表情自然，牙齿用力咬着 ，眼睛眯着看着前方 ，然后下巴微微向上抬，持续30秒。这个动作对减少下巴的赘肉有很大的帮助 。
2 、嘴巴紧闭 ，然后上牙齿往后拉 ，下面的牙齿往前移，让脸部的肌肉紧绷 ，动作持续20秒 。
第4步：美化脸部线条
1、嘴巴微微张开 ，脸部肌肉尽量拉紧，这样能让你脸部的线条更加美丽哦!
2、嘴巴微微张开 ，然后微笑 ，再闭上嘴巴恢复没有脸部表情的状态，动作重复5次，每次停留10秒。
3 、表情自然 ，眼睛看着前方 ，注意脸部肌肉的紧绷，动作持续20秒 。
2 、指压运动减双下巴
做法：将双手握拳 ，拇指伸出后放在下颌骨与肌肉交接的颌骨边缘位置 ，先用拇指轻轻向上顶，5秒后再沿着下颌骨的估测边缘从左至右、从下至上各按摩5次 。
通过对下巴进行有氧指压能够帮助疏通经络 ，改善水肿情况 ，并且指压还能够刺激脂肪消耗，帮助有效减双下巴。但是要注意开始指压运动之前要洗净双手 ，以免细胞引起下巴长痘等 。
3 、下巴按摩减双下巴
做法：先将按摩霜或者是紧肤霜涂抹在下巴上 ，用食指 、中指和拇指一起将双下巴的脂肪慢慢向下巴方向提按，然后用右手的拇指和食指将脂肪夹起来 ，向右侧位置平行移动 ，左右两侧各反复3次 。然后将四指并拢后两手轮流将下巴上的赘肉往上推，重复数次。
通过按摩能够帮助加速脂肪的消耗和分解，从而帮助减双下巴 。
4、按压廉泉穴减双下巴
廉泉穴位置：廉泉穴位于脖子位置 ，当前正中线上 ，喉结的上方，舌骨上缘凹陷处 。
按摩方法：用手的大拇指或者是中指点按廉泉穴 ，稍用力有酸 、胀 、痛的感觉即可 ，持续2~3分钟，然后食指和中指并拢 ，从鼻翼两侧开始向上前提 ，直至眼尾10秒钟，然后再用双手背从脖颈开始横向向外侧轻缓按摩15~30次。
按压廉泉穴的时候可以搭配大迎穴和人迎穴效果更好 。
5、敷用面膜减双下巴
做法：将新鲜的鸡蛋蛋清 、牛奶 、蜂蜜、薄荷以及液体樟脑各1茶匙 ，混合搅拌均匀后 ，洁面再均匀涂抹于下巴位置，大约5分钟后清洗干净即可 。
这款面膜能够补充皮肤营养 ，改善皮肤松弛下垂 ，并且能够帮助收紧肌肤，改善双下巴。
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