网上科普有关“深度认识你自己”话题很是火热，小编也是针对深度认识你自己寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
4.23世界读书日 ，工作忙到4.25才有时间发个朋友圈...
世界读书日虽然过去了，但读书什么时候都不晚...推荐8本心理学书籍吧。
心理学是认识你自己（know?youself）的一把工具 ，如果把人生比作打扑克牌游戏的话 ，心理学就是用来帮助你了解清楚自己的底牌的，这样才能更好地在社会这个赌场生存下去 。
认识你自己是手段 ，成为你自己（to be yourself）是目的 。 远离人格面具 ，不要成为“应该 ”成为的样子，而是能够按照自己的意愿 ，成为自己想成为的样子。这才是生命的意义——成为你自己 。
心理学方面的书有一个特点：如果书的主题适合你 ，就像溺水时遇到了救命稻草一样；如果不适合，那就食之无味 ，弃之可惜 。所以 ，武器选择最适合自己的才是最厉害的武器，读书选择适合自己的才是最好的书。
一个业余心理学爱好者?业余的推荐...希望抛砖引玉，希望给你带来自我感觉良好 ，犹如登天的感觉一样 。
《社会心理学》
豆瓣评分9.4 ，美国700所大学心理系教材，别管啥畅销书、长销书 ，真正多数有价值含金量高的书都是教科书...超级畅销书《影响力》的很多理论和本书就比较雷同...
《这才是心理学》
这世道 ，因为各种原因导致充斥着各种伪心理学：心理操控、色彩星座 、催眠读心 、世俗智慧...
其实心理学和物理、生物等其他科学一样，是科学 。所以这本书不仅仅是本心理学入门书籍 ，还是一本增长科学思维 、幸福人生的入门佳作。
《人性的弱点》
这本一本重要性被大大低估的好书 。严格意义来说 ，不算心理学书籍，算是“人际交往心理学 ” 。这本书经常被贴上“成功学”的标签 ，戴尔·卡耐基太冤了。
推荐理由：这本书值得看3遍以上... 全球销量累计过亿册 ，销量仅次于《圣经》...学习写作（批判性思维）的好教材/素材...
《非暴力沟通》
本书也不算严格的心理学书籍，但本书作者师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯 。
所以 ，非暴力沟通由心理学中发展/启发而来 。四个步骤：1．清楚地表达观察结果。2．表达感受3．说出哪些需要导致那样的感受4．具体的请求
《被讨厌的勇气》
这本书虽然看起来鸡汤的成分有点高 ，但书中的许多课题值得探讨思考一下。比如，我们的不幸到底是谁的错？弗洛伊德说：原生家庭 、过去的原因导致的 。而阿德勒提供了一个看待不幸的新视角：“目的论 ”,即“我命由我不由天，是自己选择的不幸 ” ，和弗洛伊德的解释恰好完全相反...
客观来说 ，究竟谁对谁错？都不全对！人呐，既要看到自己的能动性 ，也要看到自己的局限性 。
《内向者优势》
外向性格的人在现代社会生存往往更受推崇 ，如鱼得水。内向性格的人往往像离水的鱼一样生活在外向者的海洋中，比较拧巴 。为什么呢？因为内向者的能量来源是内心的想法、情感和观念 ，外在世界太耗能了 ，需要像充电电池一样，停止供能去休息 。
内向性格的人在人群中占比25%左右 ，往往也存在诸多的偏见：害羞 、不合群 、敏感... 推荐给这25%的人认识你自己——我们终其一生 ，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
《天生敏感》
人分为男人和女人、也可以分为内向和外向 。心理学家（本书作者）伊莱恩·阿伦发现了还有一种分类方式：是否敏感 。人群中20%左右的人是高度敏感者 ，推荐给这20%的人。
高度敏感的人主要特征是：很容易受到外界过度的刺激（即容易心累）；处理深度的信息（比如不喜欢随便聊聊 ，而是深度聊天）；天生共情力（容易感同身受）强，道德感/责任高较强，是人类的道德之光...;洞察力强（谨慎危机管理能力强 ，捕捉细节能力更强） 。
如果你具备以上特征 ，赶快了解一下“高度敏感”这个概念吧 。因为在麻木的世界里敏感地活，太累了！还需要了解一下优化自己 ，持续进化的方向——拥有《钝感力》（渡边淳一著）！
《可爱的诅咒·圣母型人格心理自助手册》
本书的主题是人们俗称的讨好型人格/迎合性人格/圣母型人格。
如果你有以下特征：总是把别人的需求放在自己的需求之前 、始终把友善待人作为唯一行为准则并因此而委屈 、总是不敢/害怕与人起冲突、从不拒绝说“不 ”...
那你就应该警惕了 ，这本书就是用来救命的了... 一直下去不改变就可能像《被嫌弃的松子的一生》松子一样活生生的活成了悲剧的一生 。
书中给出了非常多自我疗愈的方法：有认知行为疗法（CBT） 、积极心理学 、还有行为心理学（系统脱敏法）、书写疗愈...
另外补充一个：心理学中记录在册的心理咨询与治疗的方法已有300多种，但是大致可分为两类：一类是“认知领悟( insights) ”疗法,包括意识层面和无意识层面的修通,旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍 。另一类是“行为矫正( behavioral modification)”疗法,旨在建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。（比如 ，系统脱敏法就是心理学上最常用的方法 ，比如治疗社恐）。
很多人爱上心理学都是为了疗伤，心理学（精神分析）上甚至认为不存在没有心理问题的人...
但 ，我们都曾受过伤 ，却有了更好的人生.
关于“深度认识你自己 ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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评论列表（4条）
我是制造号的签约作者“学子贺”！
希望本篇文章《深度认识你自己》能对你有所帮助！
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