怎样控制高血压?尝试非药物辅助疗法临床研究显示，低强度激光照射（如特定波长的激光治疗仪）可能通过改善血管弹性辅助降压，但需在医生指导下使用，不可替代药物。其他疗法如冥想、瑜伽可能缓解压力，间接利于血压控制。预防高血压需从年轻时建立健康习惯，包括控制体重、规律运动、健康饮食。生活方式调整合理饮食：每