如果你发现家里有臭虫爆发，你不必把你珍贵的床上用品扔到垃圾桶里，只要在合适的温度下洗床单就行了——毛巾也一样。

为了确保这些害虫和它们的卵已经死亡，你不能只是把它们扔进洗衣机里洗一个周期，因为臭虫非常顽强，可以相对轻松地在一些非常不愉快的条件下生存。成功清除这些臭虫的关键是用最高的温度清洗和干燥，以确保它们都被根除。

臭虫是一种非常微小的吸血昆虫，它们躲在家具和织物的难以触及的地方，只有在晚上才出来寻找并叮咬温血动物，包括人类和宠物。这种令人毛骨悚然的小爬虫会引起发痒的疮，这些疮呈锯齿状，每簇通常包含三到五个咬伤。

臭虫专家表示，他们有一个理想的解决方案，可以用“最佳洗衣机温度”来清除臭虫，保护你珍贵的床上用品。他们说:“它们的一个弱点是高温。在60摄氏度(140华氏度)的温度下洗衣服30分钟，会杀死所有的臭虫和它们的卵。将温度降至40摄氏度(104华氏度)会杀死所有成年臭虫，但只能杀死25%的卵。”

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然而，他们警告说，床上用品和毛巾需要添加到一个“密封的袋子或容器”中，以避免在你把它们送到洗衣机时将害虫传播到家里其他地方的风险。专家补充说:“最好使用顶部有封条的一次性袋子，或者你可以捆扎起来。然后把袋子放进洗衣机，打开或撕开里面。

“这样，你就可以避免臭虫传播到机器周围的地面上。当然，要把用过的袋子放进另一个干净的袋子里，密封好，然后扔进室外垃圾箱。”

洗完衣服后，将衣物放入滚筒式烘干机，并调到亚麻能承受的最高温度“至少30分钟”，以确保臭虫或它们的卵没有存活的机会。

床上用品专家还建议每周洗一次床单——如果有虫虫出没，应该多洗一次。他们还建议尝试在床垫上加热，比如用蒸汽清洁器，来杀死藏在床垫上的虫子。

床上导师的创始人卡尔·沃尔什给出了如何彻底清洁床垫以消除臭虫的建议。他说:“用吸尘器清洁整个床垫，特别注意接缝、褶皱和裂缝。这将去除死皮，灰尘，污垢，最重要的是臭虫!你还需要用吸尘器清理周围区域，包括地毯、床架、踢脚板、床下储物柜和附近的家具。

“使用高温蒸汽清洁器可以有效地杀死臭虫和它们的卵。小心不要把床垫弄湿。在床垫上盖上防虫的盒子。这将防止任何新的侵扰，并确保所有剩余的臭虫无法逃脱或进食，最终它们会死亡。”