如果你有在上厕所时刷手机的习惯，你可能要重新考虑一下你在卫生间娱乐的选择了。

胃肠病学家塞西博士警告人们不要在上厕所时使用手机，称从长远来看，这种常见的消遣方式可能会导致“严重后果”。

在TikTok的一段视频中，这位哈佛大学和斯坦福大学训练有素的胃病医生说，虽然坐在牙釉质宝座上“刷社交媒体或回复电子邮件似乎无害”，但实际上并非如此。

塞西医生解释说:“首先，边上厕所边玩手机会导致你在马桶上坐的时间过长，这会对你的直肠和肛门造成压力。”

“这会导致痔疮、肛裂甚至直肠脱垂等问题。”

痔疮，也被称为痔疮，会导致发痒的肿块，粪便中有鲜红色的血液或粘液，即使在大便后你仍然需要大便。肛裂是肛门内壁的小撕裂，大便时或大便后往往伴随着新鲜血液和剧痛。

直肠脱垂，当大肠的一部分掉入肛门时，比这些情况不常见，但与痔疮有许多相同的症状。然而，与痔疮或肛裂不同，它是慢性和进行性的，这意味着它不会自行消失。

如果你排便有问题，最好去看医生，同时养成更健康的如厕习惯，比如放弃电子产品。

塞西博士补充说，在厕所刷手机还有一个问题，那就是细菌，因为浴室可能是“细菌的滋生地”，“研究发现，普通的智能手机比公共马桶座圈更脏。”

此前的研究显示，一半的英国人——超过26.3名成年人——在上厕所时使用手机(这只是那些承认的人)。此外，40%的人说他们曾把电子设备掉到马桶里或水槽里。

希望你心爱的智能手机掉进u型马桶的想法足以让你在方便时不再随身携带它，即使健康状况和细菌不能说服你。

不过，塞西博士建议，对于那些仍然无法摆脱手机的人来说，“至少在你完成这项业务后，要在手机周围放一块消毒巾来清洁手机。”

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