我们一生都在看着自己的脸。与此同时，相机只能捕捉到瞬间。

因为相机不能像人眼那样“看到”世界，所以它们能以不总是感觉正确的方式再现我们的图像，这有什么奇怪的吗?

至少从19世纪中期开始，摄影就推动了我们共同的视觉文化，而且几乎没有迹象表明这种情况会很快改变。但是，即使我们不能完全控制相机和其他人看到我们的方式，我们也可以做一些事情，以及我们可以学习更多地控制我们的图像的摄影方面。

下次你发现自己在镜头前——比如说，在这些常见的场景中——这里有几件事要记住。

也许你需要一张新的社交媒体头像，或者需要充实你的网站或linkedIn上的“关于”部分。坚实的肖像可以帮助你在正确的时刻给人留下正确的印象——只要你记住一些基本原理。我们有三件事你应该考虑。首先，考虑一下这张照片的观众——你想要传达的是什么?

纯粹的专业?

喧闹的人格?

完全不同的东西?

如果你想拍出更传统的照片，可以考虑让你的身体与相机保持45度角的角度，然后把头转向相机，这样你的好一面——你几乎肯定知道是哪一面——就会更突出。

如果你想避免在学校拍照的氛围，也许不要正面面对镜头，展示你所有的牙齿。鬼鬼祟祟的表情和微妙的微笑可以像一个兆瓦级的咧嘴笑一样强大。

与此同时，如果你担心你的脸看起来太大，试着把相机对准你的视线略高的地方拍照。

跳到旋转木马的尽头

新的一年开始

从2024年开始，为你的健康、科技、旅行、食物、金钱、家庭等提供实用的建议和聪明的解决方案。轻松赢，好习惯，更好的生活。用华盛顿邮报的专业知识提升你的日常生活。都在这里找到。旋转木马结束了

许多手机的前置摄像头可以捕捉到比我们想象的更广阔的视野;再加上它们通常离你的脸有多近，你可能会对自己有一个稍微扭曲的看法。为了达到最好的效果，让你喜欢的人帮你拍照——如果不可能的话，也可以用三脚架。

这些照片都是关于脸部的，所以我们要让它尽可能的明亮，对吧?

我们想要的是充足而不是刺眼的光线。(换句话说:避免直接使用手机闪光灯的冲动。)相反，寻找一些方法来引入柔和的光线，既能突出你的脸，又不会产生明显的阴影——比如站在大窗户附近，最理想的是用透明的白色窗帘遮住它，或者在浅色的墙上反射光线。

有时，你需要在场景中的主要光源——太阳、窗户或其他东西——在你背后的地方拍照。这在你旅行的时候尤其常见，捕捉一个有趣的点和捕捉你对它的反应一样重要。

处理这类情况可能很棘手，但这些建议可以帮助你。

尽你所能让你背后的光线为你工作。这可能意味着转过身来帮助它捕捉到你脸部的轮廓，或者通过重新定位自己，在光源前放一些东西来降低光线的刺眼程度。换句话说:不要害怕花时间走动一下。

有时候，当你拍照的时候，你只是不能做太多的照明，但是当你编辑的时候，你仍然有选择。(说实话:你可能无论如何都要编辑这些照片。)

最近的许多智能手机和大多数数码相机都具有RAW格式的图像捕捉功能，这是一种未经修改的文件格式，让你承担了编辑的负担。(你可以在你的设备设置中找到RAW选项。)虽然你不应该一直使用这个功能，但它可以让你更好地控制最终产品的外观。手机内置的编辑工具在这里真的很有帮助——它们可以让你编辑这些文件，而不会陷入技术细节的泥潭。

如果你在白天拍照，很有可能你的手机/相机的闪光灯不会自动打开。如果你的脸在屏幕上或通过取景器看起来有点黑，试着打开它。如果它仍然很亮，它可能不会改变多少，但它可能有助于照亮脸。

你可能至少有几张自己的照片，你只是觉得看起来不太像“你”。相机镜头——以不同的方式将光线聚焦到相机传感器上——是造成这种现象的部分原因，但有办法解释它们的怪癖。这里有三个放在你的后口袋里。

带有超广角镜头的相机通常只是智能手机内置的众多相机选项之一，它们非常适合捕捉场景的全部范围。缺点呢?他们经常扭曲他们捕捉到的人，特别是如果你的脸在框架的角落附近。

如果你想让自己看起来高一点，它们会很方便，但总的来说，在拍摄人物是焦点的照片时，远离这些相机——除非你有很好的理由。

手机上的专用变焦摄像头，或者带有长焦镜头的摄像头，在某些情况下也有类似的帮助——它们非常适合接近一个人的脸，而不必四处走动。也就是说，它们有时会让你的脸在照片中看起来更平更宽。我们的建议?摆弄一下相机的焦距，看看它们对你的图像有什么影响，感受一下什么看起来吸引人，什么不吸引人。

相机离你的脸越近，它就越有可能过度强调离你最近的部分。这通常是指你的鼻子，没有人希望鼻子占据太多的空间。一些智能手机自拍相机试图纠正这个问题，但为了获得最自然的效果，你和相机之间至少要保持三英尺的距离。

对许多人来说，他们最常通过镜子认识自己，这意味着在自拍中看到自己没有被镜子反射的脸会很奇怪。如果你更喜欢自己的镜像——而且不介意别人看到的不是你——你可以在拍完照片后把它翻过来，这样结果会让你感觉更熟悉。

如果你有iPhone，你也可以切换一个功能——进入设置->摄像头->前镜摄像头——让这个翻转自动发生。

如果你用的是三星手机，打开相机应用程序，点击齿轮图标打开设置，打开“将自拍保存为预览”选项。

这些建议只是一个开始——关于我们使用的相机如何影响我们看待世界的方式，还有很多东西需要学习。但如果你掌握了这些基本知识，并在下次开始拍照时把它们记在脑子里，你就更有可能喜欢你的样子，或者你看到的东西。谁不想这样呢?

Help Desk是为希望更好地理解和控制日常生活中使用的技术的读者而构建的目的地。

掌握主动权:注册“科技之友”时事通讯，获取关于如何让你的科技成为一股积极力量的直接对话和建议。

让你的生活更轻松的科技小贴士:定制iOS 16的10个技巧|让你的小工具电池更耐用的5个技巧|如何重新控制被黑客入侵的社交媒体账户|如何避免在网上上当并传播错误信息

数据和隐私:你现在应该改变的每一个隐私设置指南。我们已经检查了最受欢迎(和有问题的)服务的设置，为您提供建议。谷歌|亚马逊| Facebook | Venmo |苹果|安卓

提问:向帮助台发送您的个人技术问题。