LOADINGERROR加载
你可能听说过“温柔育儿”这个词。它包含了很多想法，给分歧留下了很大的空间。由于这个名字暗示了一定程度的判断(谁会想被称为不温柔的父母?)，它也能引起强烈的反应。
对于批评者来说，温柔的养育方式就是允许孩子发号施令，对成年人颐指气使。祖父母或其他年长的亲戚可能会看到父母对孩子的不当行为反应平静，并说:“在我那个年代，孩子不会这样侥幸逃脱。”从这个角度看，温柔的父母显得软弱无能。
然而，批评更严厉的育儿策略的人认为，尽管惩罚性和以羞耻为基础的育儿方法可能在短期内有效地让孩子们表现良好，但它们无法教会孩子们以善良和尊重的方式行事的理由。此外，严厉的育儿策略(打屁股是典型的例子)会对亲子关系产生负面影响，甚至可能被认为是虐待。作为成年人，我们会在治疗中唤起这种记忆——它们促使许多父母以不同的方式对待纪律。
我们问了几位专家，他们对“温柔育儿”一词的理解是什么，以及为什么今天的许多父母放弃了他们成长过程中使用的管教策略，转而使用一套新的工具。
虽然“温柔育儿”这个词进入我们的词典的时间相对较短，但它背后的概念并不新鲜，尤其是从一个更全球化的角度来看，西方文化并不是公认的标准。
“温柔育儿”一词是由作家莎拉·奥克威尔·史密斯在2015年出版的《温柔育儿书:如何培养从出生到七岁更平静、更快乐的孩子》一书中创造的，尽管她并不认为自己发明了书中描述的这种育儿心态。
纽约布鲁克林的临床心理学家娜尼卡·库尔告诉《赫芬顿邮报》，温柔育儿所描述的那种“相互尊重的亲子动态”可以在土著文化中找到，“在野蛮的殖民行为试图抹去它之前”。
在播客“你的故事医学”(Your Story Medicine)的一集中，拉丁裔育儿协会(latin Parenting Association)的莱斯利·普里西拉(Leslie Priscilla)说，“当我通过阅读所有这些白人写的书，让自己接触到温柔的育儿方式时，我想，‘这听起来真的很棒，但我没有看到我的经历在这里得到反映。“我了解到，温柔育儿的做法实际上是从我们这里偷来的……它实际上是另一种被挪用的东西，这种情况经常发生，对吧?这种温柔的育儿方式实际上并不只属于白人。”
虽然《赫芬顿邮报》采访的每一位专家都对温柔育儿的定义有自己的个性化看法，但他们都强调，这种育儿方式是如何将孩子视为成熟的人，值得尊重。
家长教练詹娜·赫曼斯在接受《赫芬顿邮报》采访时表示，父母希望采取温和的方式，“试着从孩子的角度来理解世界，把孩子当作一个有自己观点的个体，对待世界，而不是把孩子当作父母的延伸。”赫曼斯是《从混乱到平静:忙碌的父母摆脱压力的5种方法》的作者。
和库尔一样，赫尔曼斯也强调温柔的父母对孩子的尊重。这并不意味着孩子总是对的，或者可以做他们想做的事。但这确实意味着孩子有自己的经历和感受，父母可以敞开心扉倾听。
在温和的教育中，重点是展示良好的行为，而不是通过惩罚和威胁强迫孩子以某种方式行事。
库尔解释说:“比起以成人至上的立场施加身体或情感上的痛苦、排斥、羞耻或惩罚性后果，‘温和’的管教以指导、教学和示范为中心，并有与年龄相适应的限制和界限。”
打人(比如打屁股)、孤立(“回你的房间，待在那里!”)和羞辱(“你怎么了?”)都不在讨论之列。相反，父母专注于理解孩子为什么要做他们现在正在做的事情，并教他们如何做一些不同的事情。
查兹·刘易斯(Chazz Lewis)是一位发布育儿和教学内容的教育家。他把他的框架称为“有意识的纪律”，他认为这属于温柔的育儿范畴。他称之为“以联系和合作为基础的方法，而不是以恐惧和控制为基础的策略。”
刘易斯解释说，这个过程的一部分包括重新解释孩子的不良行为意味着什么。而不是假设你的孩子是故意想要把你逼疯(因为他确实有这种感觉!)，你看到他们的行为是因为他们缺乏其他技能。例如，也许他们不知道如何等待轮到他们。
库尔举了下面的例子:你正在和别人谈话，你的孩子跑过来打断了你。不要告诉他们他们很粗鲁，他们应该走开并保持安静(孤立和羞耻的后果)，你可以这样说，“你真的很兴奋地告诉我一些事情，我现在正在和别人说话。真难等啊!”
库尔解释说，有了这种回应，“你就能深入了解他们行为背后的需求，这有助于你的孩子感到被理解。”
一个额外的好处是，“这对他们的大脑和神经系统有镇静作用，”她补充说，并指出父母的冷静可以帮助孩子调节情绪。
“理想情况下，”刘易斯说，“我们的目标是让他们受到监管，(他们)感到安全，并感到相互联系。”从这里开始，他们将更容易向你学习，并与你一起寻找解决手头问题的方法。
“当一个孩子感到安全和有联系时，他们就能他们就能接触到大脑的更多部分。我们能够学习和练习新技能，下次做得更好，”刘易斯继续说道。
如果孩子是失调的，比如发脾气怎么办?赫曼斯说，处理这种情况的温和方法包括确认他们的感受，“而不是忽视他们的感受，或者因为他们的大情绪而惩罚他们。”赫曼斯解释说，父母可能会这样说:“我看到你很难过，因为你现在不能得到你想要的玩具。有时候不得到我们想要的东西是很难的。”
“你可以给他们一个拥抱，告诉他们没关系，你非常爱他们，然后继续你的一天，”赫曼斯补充道。请注意，她并不是建议你给他们买玩具，或者承诺以后再买。你可以认可他们的情绪，同时保持你的界限。
这些专家提到的一个误解是，温和的养育方式与放纵的养育方式不同，后者缺乏规则或结构。一个宽容的父母可能会停止与另一个成年人的谈话来回答他们的孩子，而不是教他们的孩子等待，或者购买他们尖叫的孩子想要的玩具，而不是教他们如何处理大的情感。对于那些不喜欢冲突的人来说，宽容的教育方式很有吸引力。你屈服于他们的要求，你的孩子的行为得到改善——但不幸的是，这并没有让他们学会如何处理生活中的失望。
纵容型的养育方式超越了承认孩子的观点并以其为中心——其结果对父母或孩子来说都是不健康或不可持续的。
赫曼斯说:“温柔的养育方式包括设定明确的界限和期望，并以一种友好、尊重的方式强制执行，而不是通过惩罚和恐惧。”
父母不能期望他们永远都能达到温柔育儿的理想。在某些时候，他们可能会以一种可怕的方式大喊大叫，或者做或说一些他们后悔的话。温和育儿的支持者说，当这些时刻发生时，回去做修复工作是整个旅程的一部分。
库尔说，这是一种误解，“如果你在压力或不堪重负的时候偏离轨道，大喊大叫、羞辱或惩罚，你会永远毁了你的孩子。”你对这些时刻的反应是关键。她建议你不要让自己感到羞耻，也不要放弃温柔的育儿方式，而是“回到他们身边，为让他们失望而承担责任，让他们知道你对自己的所作所为感到懊悔，对自己有同情心，并真诚地尝试下次做得更好。”这样你的孩子就会知道，关系的破裂是可以修复的。”
这可以很简单，比如说:“我很抱歉今天早些时候吼了。我感到沮丧和疲惫，不应该提高嗓门，”赫尔曼说。
刘易斯还提到，作为父母，你可以学会识别你的触发因素，当你觉得自己可能会崩溃时，按下暂停按钮。通过宣布你将花一分钟时间远离冲突并冷静下来，你将把这作为一个你的孩子可以自己使用的策略。
艾米丽·埃德林(Emily Edlynn)是一位心理学家，也是《自主支持的育儿:减少父母的倦怠，培养有能力、自信的孩子》一书的作者，她担心一些追求温和育儿理想的父母可能做得过头了。
虽然她衷心支持温柔育儿强调亲子关系，但埃德琳告诉《赫芬顿邮报》，“孩子的经历是真正的中心，我们作为父母需要使用所有这些策略来正确地回应我们的孩子。”这就造成了很大的压力。”
“这有点破坏了整个目的，”她继续说。“我们在与孩子的关系中没有那么真实地存在，因为我们太关心如何把关系搞好。”
虽然体罚、羞辱或引起孩子恐惧的尖叫都会损害亲子关系，但Edlynn认为，偶尔有规律地大喊大叫并没有什么错。
如果我们要求孩子做某件事12次，最后因为沮丧而大喊大叫，她会认为“发脾气是可以的”。事实上，它可以帮助孩子理解他们的行为对他人的影响。埃德林建议父母不要在事后为大喊大叫而道歉，而是可以说:“我真的很沮丧，因为我觉得你忽视了我。当人们忽视你时，你是什么感觉?”
埃德林说，与其“坚持这种不切实际的为人方式”，不如“让孩子知道我们也会这样，没关系，我们可以从中恢复过来。”
这些偶尔的挫折可以帮助我们释放情绪，避免未来更大的、潜在的破坏性的、更大的爆发。压抑的情绪也会对家庭造成伤害:“如果一个孩子在一个从来没有人大喊大叫的家庭中长大，但有很多那种沉默的愤怒，没有表达出来的愤怒，孩子们的直觉很强，他们会察觉到这一点，”埃德林说。这甚至可能影响他们在未来关系中处理冲突的能力。
无论你是否选择将自己的育儿偏好贴上“温柔”的标签，我们都在尽最大努力培养情感健康的孩子，让他们能够在生活中建立充实而有意义的关系。
我们很容易对自己的孩子采取基于恐惧的管教方式，尤其是如果这些孩子是和我们一起长大的。但支持者表示，这样做的回报是值得的。刘易斯说，认识到孩子的感受是教会他们同理心的一种有效方式，也有助于我们自己的个人成长。
他解释说:“这不仅对我们的亲子关系有帮助，而且对你所有的关系都有帮助。”
你的孩子也将能够在与朋友和兄弟姐妹的关系中利用你教授和示范的技能，比如同理心和情绪调节。
“他们可以永远带着这种感觉，”刘易斯说。“你可以传递的最有价值的传家宝之一是健康的沟通和……学习如何在健康的关系中处理冲突的方法。”
支持赫芬顿邮报
更健康、更快乐的2024年
在赫芬顿邮报，我们相信每个人都需要高质量的新闻，但我们明白不是每个人都能支付得起昂贵的新闻订阅费用。这就是为什么我们致力于提供深入报道、经过仔细事实核查的新闻，让每个人都能免费获取。
无论你是来《赫芬顿邮报》了解2024年总统竞选的最新消息，还是对我们国家今天面临的关键问题进行的有力调查，还是让你发笑的热门故事，我们都很感谢你。事实是，新闻制作是要花钱的，我们很自豪，我们从来没有把我们的故事放在昂贵的付费墙后面。
你愿意加入我们，让我们的故事对所有人免费开放吗?你哪怕只捐献2美元，也会有很大的帮助。
这是你建立更快乐、更健康生活的时刻——赫芬顿邮报将帮助你做到这一点。我们的记者依靠研究，专家建议和生活经验来解决您所有的问题，大大小小的。所以当你有问题的时候，你知道你可以相信我们的答案。
我们决心让《赫芬顿邮报生活》以及《赫芬顿邮报》的其他部分100%免费。只要捐款2美元，就可以帮助我们做到这一点。
这是你建立更快乐、更健康生活的时刻——赫芬顿邮报将帮助你做到这一点。我们已经为你提供了从健康到食物到人际关系等方方面面的内容。我们的记者依靠研究，专家建议和生活经验来解决您所有的问题，大大小小的。所以当你有问题的时候，你知道你可以相信我们的答案。
我们决心让《赫芬顿邮报生活》以及《赫芬顿邮报》的其他部分100%免费。只要捐款2美元，就可以帮助我们做到这一点。
支持赫芬顿邮报