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注意事项 ： 1、丽江是高海拔地区，不宜剧烈运动，不可急速行走，更不能跑步或做体力劳动。宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶（此物可以在丽江购买）。 2、丽江各个景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防霜， 以保护皮肤。特别是女士，要注意这个问题。 3、丽江昼夜温差较大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。特别是带了老人和小孩的要注意预防感冒。 4、在古城泡酒吧或者在古城里的餐厅吃饭，请先看菜单再点。 5、最好不要跟团来丽江，丽江古城及周围风景是不适合跟团来玩的，只要看几篇攻略就绝对足够应付，丽江吃喝玩乐攻略可以搜索“丽江葵花宝典”，丽江旅游攻略FAQ可以搜索“丽江旅游知识问答”，纳西净地客栈的宝宝可以负责绝对实用的旅游咨询，以及绝对安全的住宿安排。 6、八月中旬仍属雨季，很有可能会下雨，建议带件外衣，以及防水的冲锋衣等。还可以准备一些感冒、肠胃类或止痛药品，如感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿司匹林、抗生素等。若担心高原反应，可以准备一些抗高原反应的药品，如高原红景天。

过几天想去云南旅游，可是现在感冒有点严重哦，能去吗？会不会严重高原反应啊？想去丽江

丽江玉龙雪山注意事项：

1、玉龙雪山道路陡峭，石阶多，险段多。爬山时，身体要向前弯曲，不要太快，尤其是下山时。能走“Z”字形，省力又方便。丽江玉龙雪山注意事项

2、山很高，路很陡。尽量少带行李和杂物，轻装上阵减轻负担。不过，要带足够的矿泉水和饮料，以应对途中失水和口干。可以选择带一些高热量的食物来保持你的身体饱满。（山上任何东西都很贵，只有定点才能找到）丽江玉龙雪山。

3、注意事项。登山时要注意选择合适的鞋子，避免疲劳和起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋、旅游鞋等平底鞋应有尽有。不要穿高跟鞋、拖鞋和皮鞋，以免滑倒，给攀爬带来不便；最好不要穿硬皮鞋，尤其是新鞋，以免穿上血泡影响旅途。丽江玉龙雪山。

4、登山时应注意着装，尽量选择休闲宽松的风衣，避免穿裙子和紧身裤登山。轻便保暖的羽绒服是首选。最好不要穿西装。它又薄又不方便移动。丽江玉龙雪山预防措施。

5、山上的温度早晚都低于山脚下的温度。根据当天准确的天气预报，适当增减衣服。

易高反人群能去玉龙雪山吗？ 本人体质不算好，在丽江黑龙潭那边森林

过几天，感冒就会好的！丽江海拔2400米，一般来说，不会造成明显的高原反应，一两天就会适应！不过你要注意保暖，羽绒服、帽子必备，一双防水保暖的鞋对你很重要！注意要多喝水！不要高度劳累。

放心吧！丽江空气清洁，白天有太阳，还是很暖和的！你住宿的时候，跟客栈老板要带有空调、电褥子的房间，再要一块毛毯或者多要一床棉被，睡觉还是没有问题的！

带点感冒冲剂，去痛片可以缓解高原反应带来的头痛！祝你丽江旅游愉快！

对于易高反人群来说，去玉龙雪上可能会存在一定的风险，因为玉龙雪山景区内海拔都超过3000米。如果一定要去，可以考虑提前服用抗高原反应药物，并购买小瓶氧气备用。在丽江黑龙潭那边的森林中，情况可能会更加复杂，因此需要根据个人身体状况谨慎选择。最好在前往之前咨询医生或专业人士的建议。

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